von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Regeneration & Erholung
Säule „Erholung und Regeneration“ Ja ich weiß, ich vermisse es auch, die Zeiten, wo ich mit meinen Freundinnen einen Wellnesstag eingelegt habe. Aber jammern nützt ja nichts…. Wie wäre es, wenn wir lernen, zu Hause abzuschalten. Klar, wenn das Haus voll ist,...
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Bewegung
SÄULE BEWEGUNGJa ich weiß schon, was Expertinnen und Experten empfehlen, steht ja genug davon im Internet…. Empfohlenes Bewegungspensum erreichen und so… tja- ICH HATTE JA NIE EIN THEMA mit zu wenig Bewegung, einerseits war ich als Ausgleich zu meinem sitzenden...
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Umfeld
Kennst du das? Es gibt Situationen oder Begegnungen, die dir Kraft kosten? Wo du das Gefühl hast, dieser Umgang stiehlt dir Zeit, kurz: tut dir nicht gut??? Dein Umfeld, also die Menschen, mit denen du häufig zu tun hast, haben großen Einfluss darauf, wer du bist und...
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Regeneration & Erholung
Mein Tipp für dich: „Lass mal deine Seele mit den Füßen baumelen“… und lass los, was nicht zu dir gehört Atme tief ein und wieder aus, mit jedem ausatmen lässt du belastendes los und atmest Leichtigkeit und Freude ein …. und dann merkst du, wie leicht das...
von Finde deine Balance Energetik | Okt. 17, 2022 | Bewegung
Meine 13 Gründe warum Tanzen die beste Medizin ist: gesund für Körper und Geist (Psyche) hilft Stress abzubauen bringt Herz-Kreislaufsystem und Stoffwechsel in Schwung (macht außerdem schlank) Stärkt Ausdauer, Muskeln, Gelenke und Immunsystem fördert Beweglichkeit und...
