von Roswitha Aspalter | Okt. 18, 2022 | Trinken
Trinken, nicht nur im Sommer ein riesen Thema. Es ergeben sich u.a. folgende Fragen:? Was? Wann? Wieviel? Wozu (was passiert bei Wassermangel? Dehydration?)? Alternativen? Wann habe ich einen erhöhten Bedarf? Mehrverbrauch? Befassen wir uns heute mal mit dem 1....
von Roswitha Aspalter | Okt. 18, 2022 | Ernährung
Nicht schon wieder was über Ernährung…. Ernährung hin, Ernährung her, es wird von nichts anderem mehr gesprochen… und dennoch möchte ich mal erwähnen, dass es dabei nicht nur um Nahrungsaufnahme geht. Für mich zählen zur Ernährung auch die Darmgesundheit, auf...
von Roswitha Aspalter | Okt. 18, 2022 | Regeneration & Erholung
Die Beziehung zu Freundinnen, ist eine ganz besondere. Zusammen haben wir jede Menge Spaß, können lachen, feiern und gemeinsam das Leben genießen. Und in schlechten Zeiten sind wir füreinander da, bauen uns gegenseitig auf, trösten, umarmen und haben im Notfall immer...
von Roswitha Aspalter | Okt. 18, 2022 | Umfeld
Bist du Glücklich??Was immer auch Glücklich sein bedeuted…..Wenn du das Gefühl hast, dass es runder laufen könnte, macht es oft Sinn einen Blick auf sein Umfeld zu werfen. Was macht dein Umfeld aus?Wie gerne hältst du dich dort auf? Wie glücklich bist du in den...
von Roswitha Aspalter | Okt. 18, 2022 | Regeneration & Erholung
Kennst du das? Hast du auch manchmal das Gefühl, egal was du tust, nicht voran zu kommen? Immer wieder kehrende Themen melden sich und machen sich wichtig?? Bereits be- und verarbeitende Emotionen und Gefühle kommen immer wieder hoch??Eine herausfordernde...
