Raus aus dem Hamsterrad >> 149.000 Einträge bei Google in 0,49 sec.
Im vorigen Post habe ich beschrieben, welche Anzeichen dafür sprechen.
Heute erlaube ich mir, ein paar persönliche Tipps meinerseits Preis zu geben.
> Erkennen, dass ich was ändern möchte (oder muss) – Selbsterkenntnis ist der 1. Weg zur Besserung
> Welche Priorität? (wie dringend gehört dies umgesetzt?)
> Auszeit von mind. 3 Wochen (meine persönliche Erfahrung) einplanen und im Kalender festlegen (am Besten du sagst, du bist nicht daheim) und glaube mir, das kann von heute auf morgen gehen, Zeit dafür ist NIE
> Vorbereitungen dafür abschließen (was würde in diesen 3 Wochen anfallen… Geburtstagskarte für die Nachbarin, Wahlen, Termine canceln oder verschieben….)
> in sich gehen und spätestens JETZT deiner Seele zuhören, was ihr gut täte
> Vorbereitungen für die Auszeit treffen
> was brauche ich dazu? (Ausrüstung? Buchung? Bücher? CD? …)
> wo geht’s hin? Vlt hat jemand in deinem Bekanntenkreis eine unbewohnte Gartenhütte, in der du dich einmieten könntest? oder evt. ist wo ein Haus zu hüten? oder wolltest du schon immer mal auf die Alm? Oder eine Reise zu deinem Freund(in) unternehmen? ….
Wer etwas will sucht Wege, (wer etwas nicht will sucht Gründe) die sich dann im rechten Moment auftun
> was möchte ich tun? In die Aktivität gehen? Stille??
> Darauf einlassen und umsetzen
> Vielleicht magst du ein Tagebuch schreiben
> evt. mit Anleitungsbuch arbeiten z. Bsp. Ruediger Schache „Der geheime Plan ihres Lebens“ Woher, wohin, warum?
> wenn notwendig Tagesplan festlegen, wann möchte ich etwas für Körper, Geist und Seele tun… bitte alle drei Bereiche ungefähr gleich stark betreuen und Aufmerksamkeit schenken
Ich wünsche dir, dich und deinen Mut, deine Lebensfreude und Kraft wieder zu finden und dies mit nach Hause in dein Leben zu nehmen.